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- Artikel-Nr.: KFM10211
Yin Yoga des Herzens Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die... mehr
Produktinformationen "Yin Yoga des Herzens"
Yin Yoga des Herzens
Yin Yoga des Herzens ermöglicht auf einzigartige Weise die Harmonisierung Ihres Chi-Flusses und unterstützt mit einer besonderen Übungssequenz den Rücken. Bei diesem im Trend liegenden Yogastil werden die Faszien und das tiefer liegende Bindegewebe angeregt, indem die einzelnen Asanas lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden. All dies führt zu mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule. Die fein abgestimmte Verbindung von Asanas, Meditationen, Aspekten des Yogasutra und wichtigen Erkenntnissen aus der modernen Gehirnforschung vervollkommnet die eigene Yoga- und Meditationspraxis.
Harmonie, Kraft und Beweglichkeit mit Yin Yoga
In diesem Buch werden die einzelnen Meridiane des Körpers ausführlich beschrieben und mit dazu gehörenden Skizzen deutlich veranschaulicht. Alle Übungen werden mit Fotos unterstützt und die wichtigen, zu beachtenden Punkte hervorgehoben, um ein effektives Ziel zu erreichen.
Atemübungen und drei Kurzprogramme von jeweils 20 Minuten runden dieses harmonische Yoga-Buch ab.
Autorinnen: Tanja Seehofer | Doris Iding
Verlag: WINDPFERD
1. gebundene Ausgabe
ISBN Nr. 978-3-86410-068-0
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